Yoga ist eine Chance auf ein Leben in Balance.
Auf der Entdeckungsreise zu Dir selbst erfährst Du was es heißt,
wenn Körper, Atem und Herz die Seele berühren.
— Über mich
Ich, Susanne Müller, bringe Dir verschiedene Yoga-Übungen näher, welche die Weisheit von Yoga und Spiritualität offenbaren.
In meinem Yoga Studio in Coburg freue ich mich, wenn ich Menschen dazu inspirieren kann, ihr volles kreatives und freudiges Potenzial zu entfalten!
— Was Yoga mit mir macht
Mens sana in corpore sano.
Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper.
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Juvenal
Physische Vorteile von Yoga sind:
- Erhöhte Flexibilität
- Erhöhte Muskelkraft und Muskelspannung
- Verbesserte Atmung, Energie und Vitalität
- Aktivierung des Stoffwechsels
Der mentale Ansatz von Yoga beinhaltet:
- Verbesserung der Konzentration
- Ausgeglichenheit
- Ruhe in sich spüren
- Stress entfliehen
- Energie in Fluss bringen
— Die Vielfalt der Momente
Yoga ist für jeden geeignet und tut gut.
Jedoch gibt es nicht das Eine Yoga.
Für jeden Typ gibt es eine adäquate Richtung und Intensität. Deshalb biete ich bei Yoga Momente in Coburg unterschiedliche Schwerpunkte an.
Auf jede/n Teilnehmer/in wird individuell eingegangen und die Stunden nach Erfahrung und körperlichem Bedarf der Teilnehmer/innen ausgerichtet. In meinem Yoga Studio biete ich außerdem Privatstunden auf Anfrage an.
Yoga mit Susanne Müller
— Die nächsten Yoga Momente
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Erlebe ein 3 Tage Retreat mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit. Im Naturlandhaus Krone könnt ihr Kraft tanken und eure Sinne schärfen.
Es freut sich auf Dich Susanne für die Yoga- und Meditations-Einheiten und Öl-Behandlungen. Sichere Dir dein Ticket jetzt!
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Deine virtuelle Yogastunde
— Du bist ein neuer Yogi?
Tipps für Deine erste Yoga-Stunde:
- Alle Anfänger, die neu im Yoga sind, sollten mit Level 1 oder Basiskursen beginnen.
- Bringe eine Wasserflasche und ein kleines Handtuch mit.
- Wenn Du eine Yogamatte hast, kannst Du sie gerne mitbringen. Wenn nicht, haben wir selbstverständlich Studiomatten, die Du benutzen kannst.
- Komme 5 - 15 Minuten früher zum Unterricht, damit Du Dir Zeit nehmen kannst, um anzukommen.
- Trage bequeme Kleidung wie Sweatshirts, Leggings, T-Shirts, Tank-Tops, damit Du dich ganz wohlfühlen und gut bewegen kannst. Es werden keine Schuhe benötigt.
- Bitte informiere mich vor Beginn des Unterrichts über alle eventuell vorhandenen Verletzungen, Schwangerschaften oder medizinische Probleme.
Schreibe mir gerne eine E-Mail: flow[at]momente.yoga